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今日の離乳食はこちらです
モグモグ期、ツナと玉ねぎの豆乳煮
冷凍ストックと豆乳があれば、電子レンジで簡単に作れるレシピです。
少しだけ粗めにほぐしたツナと、みじん切りの柔らかい玉ねぎの冷凍ストックを解凍したら、豆乳と合わせて電子レンジで再度温めれば完成。
豆乳は、ミルクのように調乳して作る手間がないので便利ですね。
それでは作り方です＊
モグモグ期、ツナと玉ねぎの豆乳煮
材料＊35g
・ツナ 10g
・みじん切り玉ねぎ 10g
・豆乳 15cc
・愛情
詳しい作り方
1．ツナはノンオイル、食塩無添加のツナ缶を熱湯にくぐらせて冷凍保存したものを使用。
詳しくはこちら→☆★
2．玉ねぎは、櫛形に切って柔らかく茹でてみじん切りして冷凍保存したものを使用。
3．ツナと玉ねぎの冷凍ストックを耐熱容器に入れてラップをふんわりかけて電子レンジ600wで30秒〜様子見ながらチンして混ぜる。
4．豆乳を加えてラップをふんわりかけて電子レンジ600wで10秒〜様子見ながらチンして混ぜて完成。
Cooking NOTE
✼ か豆乳は突然沸騰してふきこぼれるので、様子を見ながら温めてください。
こんだて NOTE
＊コーンのミルクパン粥
＊ツナと玉ねぎの豆乳煮
＊みかん
＊
＊
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お料理は 食べてくれる人がいるから
はりきって
つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への
感謝のキモチ
忘れずに
愛情こめて
幸せな気持ちでお料理したいです。
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