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今日の離乳食はこちらです

モグモグ期、ツナとブロッコリーと卵黄のお粥




全て冷凍ストックで作れるレシピです。

ツナと卵でタンパク質、ブロッコリーでビタミン、お粥で炭水化物、バランスの良いメニューです。



それでは作り方です*





モグモグ期、ツナとブロッコリーと卵黄のお粥

   材料*65g    
・7倍〜5倍粥   50g
・ツナ   5g
・卵黄   5g
・ブロッコリー  5g
・愛情

   詳しい作り方    
1.お粥は、鍋でお米から炊いて冷凍保存しているものを使用しています。
詳しくはこちら→☆★


2.ツナ缶は、ノンオイル、食塩無添加のものを、さっと湯通しして水気をきり、ほぐして冷凍保存しているものを使用しています。
詳しくはこちら→☆★


3.卵黄は固茹で卵の卵黄をほぐして冷凍保存しているものを使用しています。(より滑らかにしたければ、卵黄をこしてから冷凍保存してください。)


4.ブロッコリーは柔らかくなるまで茹でてから穂先だけ刻んで冷凍保存しているものを使用しています。


5.全部の冷凍ストックを耐熱容器に入れてラップをふんわりかけて電子レンジ600wで1分〜様子見ながらチンして混ぜて完成。



   こんだて NOTE   



*ツナとブロッコリーと卵黄のお粥 
*パプリカと人参と玉ねぎのトロトロオクラ和え 
*みかん 




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お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


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