2018年02月

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今日の離乳食はこちらです

クックドゥ風肉味噌キャベツから取り分け
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CMでお馴染みのクックドゥ風肉味噌キャベツ。
大人ごはんはこうなります。

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大人ごはんは、最初に挽肉を炒めて合わせ調味料を入れてとろみのついたあんをつくり、そこにざく切りキャベツを入れてさっと炒め合わせて作るのが肉味噌キャベツ。

でも、それだと離乳食取り分けのタイミングが難しい。


なので、このレシピでは、挽肉と一緒におちび用のキャベツだけ先に炒めることで、味付け前に取り分けられるようにしています。


とろみがなくても食べられるお子様にはそのまま。
とろみが必要なお子様にも、とろみづけして取り分ける方法も載せておくので大丈夫です。



それでは作り方です*



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クックドゥ風肉味噌キャベツから取り分け

   材料*4人分    
・豚挽肉   300g
・ながねぎ    1本
・えのき茸   1袋
・キャベツ   1/4個
・ごま油   大さじ1/2

〈合わせ調味料〉
・水   200cc
・味噌   大さじ1.5
・麺つゆ3倍濃縮   大さじ1.5
・みりん   大さじ1
・おろしにんにく、おろし生姜   小さじ1/2
・愛情


  詳しい作り方   

1ごま油を熱し、豚挽肉を炒め、色が変わってきたら、長ねぎみじん切りと、細かく切ったえのき茸、おちび用に取り分けるキャベツを入れて炒め合わせる。
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2.キャベツが柔らかくなったら、離乳食用に取り分ける。
大人用の量を見て、多めに取り分けて、離乳食の冷凍ストックにまわすのもアリです。
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とろみが必要な場合

パターン①→取り分けてから、お湯と合わせて赤ちゃん用のとろみのもとでとろみをつける。

パターン②→取り分け前に、レシピの水溶き片栗粉だけを先に入れてよく混ぜながら加熱してとろみづけして取り分ける。その後で、大人用のに残りの調味料を入れて味付けをする。



3.合わせ調味料〉の材料を全てよく混ぜ合わせ、火を弱めてから入れてすぐによく混ぜながら加熱する。
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4.とろみがついてグツグツ煮立つまで熱しながら混ぜたら、ざく切りしたキャベツを入れて全体を炒め合わせる。中火〜強火。
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5.キャベツが柔らかくなってきたら完成。
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   Cooking NOTE   
✼ キャベツは後入れすることで食感が程よく残り美味しいです。
 片栗粉は、沸騰するまでしっかり熱することで、冷めてもとろみが残るので、しっかりグツグツするまでかき混ぜながら熱します。
✼ 離乳食後期のお子様には、取り分けた後8ミリ角を目安に、お子様に合わせてキャベツをカットすると食べやすいです。
 離乳食完了期のお子様には、取り分けた後1cm角を目安に、お子様に合わせてキャベツをカットすると食べやすいです。

キャベツは繊維が多いので噛み切りにくい野菜です。
お子様によってはざく切りしただけのキャベツも食べてくれることもありますが、実は噛みきれないままのんでいるかもしれません。
判断の基準は奥歯!
奥歯が生え始めていれば、徐々に大きいキャベツも食べられるように、取り分けしたままカットせず与えてみることも必要ですが、まだなら無理に大きくせず、目安にそってカットしてあげると消化にも良いですよ。



   こんだて NOTE   
この日の献立は…
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献立について詳しくはこちら→☆★



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今日の離乳食はこちらです

朝ごはん
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⿻おかかコーン片面おにぎらず→レシピ☆★
⿻スティック食パン
⿻ほうれん草の米粉おやき
⿻グリーン野菜のミルクスープ
⿻炊飯器かぼちゃ
⿻お豆腐
⿻バナナ

おやきは、ほうれん草、カリフラワー、かぼちゃフレーク、米粉、牛乳でつくっている冷凍ストックです。
あとでレシピアップします。

スープは大人から取り分けた冷凍ストックです。
味付けは出汁パックに入れたかつお節だけ。
ブロッコリーとカリフラワーと小松菜入りです。
食べるときに牛乳を入れてミルクスープにしました。

炊飯器かぼちゃは、小さめのかぼちゃだったので、ごはんを炊くときに丸ごと一緒に入れて炊いた冷凍ストックです。
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昼ごはん
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⿻ベビーフードの肉団子あんかけ
⿻おかかコーンの片面おにぎらず
⿻ほうれん草の米粉おやき
⿻炊飯器かぼちゃ
⿻グリーン野菜のミルクスープ
⿻いんげん

俵おにぎりは、ベビーフードの肉団子あんかけに入れました。
食べるときは、肉団子が気に入ったおちび、あんかけだろうがなんだろうが、素手でグイグイたべてました。



夜ごはん
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⿻しらすとかぼちゃのホワイトシチュー
⿻グリーン野菜のスープ
⿻ほうれん草の米粉おやき
⿻いんげん
⿻バナナ

緑がおおい。笑
シチューは、冷凍ストックのホワイトソース(レシピ→☆★)に、かぼちゃとしらすをまぜたものです。

あとは、朝と昼と同じです。

離乳食づくりをさぼっている最近なので、マンネリ(๑╹ω╹๑ )




今日はおちび、はじめて髪の毛を切りに行きました(o^^o)

子ども用に、車の椅子があるところ。
車に乗って、ハンドルぐいんぐいんしてました。
髪の毛触られると気になって動きまくったり、手ではらいのけたりしてましたが、なんとか切ってもらえました^ - ^

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今日の離乳食はこちらです

朝ごはん

用意できたものからあげたので写真なし。
食パン、大根と白菜と小松菜のツナ煮、ほうれん草の米粉おやき、お豆腐、バナナ。



昼ごはん
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⿻炊飯器そぼろごはん→レシピ☆★
⿻ほうれん草の米粉おやき
⿻大根と白菜と小松菜のツナ煮→レシピ☆★
⿻バナナ

おやきは、ほうれん草、カリフラワー、かぼちゃフレーク、米粉、牛乳でつくっている冷凍ストックです。
あとでレシピアップします。




夜ごはん
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⿻ごはん
⿻チキンとキャベツのクリーム煮→レシピ☆★
⿻ほうれん草の米粉おやき
⿻炊飯器かぼちゃ→レシピ☆★
⿻やさいたっぷりスープ
⿻いんげん

チキンとキャベツのクリーム煮は、大人のパスタから取り分けて冷凍ストックしていたものです。

炊飯器かぼちゃは、小さめのかぼちゃだったので、ごはんを炊くときに丸ごと一緒に入れて炊いちゃいました。
切り分けて冷凍ストックもできました。
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スープは大人から取り分けです。
味付けは出汁パックに入れたかつお節だけ。
ブロッコリーとカリフラワーと小松菜入りです。

いんげんも一緒に茹でて先に取り出し、カットして冷凍ストックしました。






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今日の離乳食はこちらです

カミカミ期〜
大根と白菜と小松菜のツナ煮
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離乳食後期となると、大人からの取り分け離乳食も少しずつ進んでくる頃かなと思います。


とは言っても、まだまだ離乳食ストックがないと1日3食なんてやってやれない、のではないでしょうか??

私はお料理するのは夜だけだし、夜もおちびにも取り分けられるもの何品も…というのは頭も時間も腕もない!

なので離乳食完了期でも、まだまだ離乳食ストックがあるとかなり重宝するのです。


とくに副菜なんかは便利o(`ω´ )o


ということで、野菜もタンパク質も補える副菜のストックレシピのご紹介です。



それでは作り方です*





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カミカミ期〜、大根と白菜と小松菜のツナ煮

   材料*たくさん分    
・大根    1/2本くらい
・白菜    2枚くらい
・小松菜    3束
・ノンオイル食塩無添加のツナ缶  1缶
・ごま油   小さじ1
・粉末鰹節   大さじ1/2
・濃口醤油   1、2滴〜
・水   100cc程度
・愛情


  詳しい作り方   

1ごま油で、大根と白菜と小松菜を炒める。
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2.ツナ缶の汁気をきって入れ、粉末鰹節と水を入れて混ぜ、蓋をして蒸し煮する。
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3.具材が柔らかくなったら完成。
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4.小分けの保存容器や、汁気をきってラップに包むなどして冷凍保存。
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   Cooking NOTE   
✼ ツナ缶は、ノンオイル食塩無添加のものがない場合は、いつものツナ缶に熱湯をかけてオイルと食塩をさっと洗って使用できます。
離乳食後期のお子様には、野菜の大きさは8ミリ角を目安に。
   離乳食完了期よお子様には、野菜の大きさは1cm角を目安に。
   お子様に合わせた大きさで作ってください。白菜や小松菜は、葉の柔らかい部分を中心に使い、茎の部分はお子様に合わせて使ってもよし、食べないなら無理に使わなくてもよしです。


   こんだて NOTE   

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献立について詳しくはこちら→☆★  


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献立について詳しくはこちら→☆★





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今日の離乳食はこちらです

朝ごはん


できた順にあげたので、写真なし。
食パン、けんちん野菜、大根と白菜と小松菜のツナ煮、さつまいも、バナナ。



昼ごはん
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⿻炊飯器そぼろごはんのおにぎり→レシピ☆★
⿻ほうれん草とカリフラワーとかぼちゃの米粉おやき
⿻大根と白菜と小松菜のツナ煮
⿻けんちん野菜
⿻炊飯器さつまいも

炊飯器そぼろごはんは、レシピの豚挽肉を鶏挽肉で作ったやつです。冷凍ストックしていました。

おやきは、お昼前に作った出来立てです。
冷凍ストックもできました。
野菜の割合がかなり多いですが、おちびは気に入って真っ先に食べてくれました。
食べっぷりはInstagramに(o^^o)

大根と白菜と小松菜のツナ煮はいつもの冷凍ストック。
ごま油と鰹節とほんの少しのお醤油で炒め煮したやつです。

けんちん野菜は、大根、人参、ごぼう、椎茸、里芋を、醤油とお味噌で薄味つけた煮汁で煮た、けんちん汁の具材です。 お義母さんがおちびのために作ってくれたのを冷凍ストックしているものです。

さつまいもはご飯を炊くときに一緒に炊いた冷凍ストックです。



夜ごはん
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⿻取り分け、焼うどん
⿻ひきわり納豆
⿻ほうれん草とカリフラワーとかぼちゃの米粉おやき
⿻大根と白菜と小松菜のツナ煮
⿻おかわり、炊飯器そぼろごはんのおにぎり

焼うどんは大人の夜ごはんから取り分けました。
あとでレシピアップします。
玉ねぎ、ピーマン、キャベツです。食べるときにヌードルカッターできりました。

他のはほぼ昼と同じです。



今日はおちびと一緒に、床でお茶の時間を楽しみました(o^^o)

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いつもはお昼寝の時間に合わせて、ベビーカーで寝るおちびを横に、ひとりのんびりカフェでお茶するのが好きな時間で、息抜きになっていました。

が、家でおちびと2人床に座って向かい合って女子会(息子だけどさ)するのも、すごく美味しくて幸せな時間だって、今日気がつきました。


おそっ!!笑

お茶の時間についてメインブログにかきました。
みてみてください。
↓↓↓




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