ほうれん草のクリームは、玉ねぎ入りホワイトソース（レシピ→☆★）、ほうれん草、それぞれの冷凍ストックを組み合わせたものです。

鶏胸肉のすき煮は、大人ごはんから取り分けて冷凍ストックしていたものです。
このレシピを少し薄味でつくりました
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柔らか鶏胸肉で節約すき煮 

けんちん野菜は、大根、人参、ごぼう、椎茸、里芋を、醤油とお味噌で薄味つけた煮汁で煮た、けんちん汁の具材です。 お義母さんがおちびのために作ってくれたのを冷凍ストックしているものです。 

スープは味付けなしで野菜の旨味だけのもので、冷凍ストックです。
いちごはいちご狩りしてきたもの。でも食べませんでした笑





DAY294の朝ごはん

⿻ごはん
⿻ほうれん草のコーンクリーム煮
⿻炊飯器さつまいも
⿻キャベツと玉ねぎのスープ
⿻けんちん野菜
⿻いちご

ほうれん草のクリーム煮は、冷凍ストックの玉ねぎ入りホワイトソースとほうれん草を組み合わせたものに、とうもろこしフレークを混ぜました。

さつまいもは、ごはんを炊くときに一緒に炊飯器に入れて炊いたさつまいもの冷凍ストックです。

スープはいつもの味付けなしの冷凍ストックです。

けんちん野菜は、大根、人参、ごぼう、椎茸、里芋を、醤油とお味噌で薄味つけた煮汁で煮た、けんちん汁の具材です。 お義母さんがおちびのために作ってくれたのを冷凍ストックしているものです。