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"のんすけのおいしいくらし"
離乳食＊幼児食blogです
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今日の離乳食はこちらです
カミカミ期〜
長芋入りでふわふわ、卵なしでキャベツと小松菜とツナのお好み焼き
卵を使わないお好み焼きです。
長芋のすりおろし入りなので、フワッフワ✧
キャベツだけじゃなく、小松菜の葉やツナ入りなので、栄養満点です(๑╹ω╹๑ )
無添加出汁パックの中身を入れているので、味付けなしでも風味豊かに仕上がります。
大人もおちびも同じもので食べられるのでオススメレシピです✧
それでは作り方です＊
カミカミ期〜
長芋入りでふわふわ、卵なしでキャベツと小松菜とツナのお好み焼き
材料＊フライパン2枚分
・薄力粉 150g
・片栗粉 50g
・水 150cc
・無添加出汁パックの中身 1つ分
・長芋 200g
・キャベツの葉 4枚
・小松菜の葉 3束
・オイルと食塩無添加のツナ缶 1缶
・愛情
詳しい作り方
1．キャベツと小松菜の葉はきざむ。ツナ缶は水分をきる。長芋はすりおろす。
2．薄力粉、片栗粉、出汁パックの中身をさっと混ぜ合わせ、水を少しずつ入れながら混ぜてから、1と混ぜ合わせる。
3．サラダ油やごま油やオリーブオイルなど、お好みの油をひいたフライパンに生地を流し入れる。片面焼き色がつくまで焼いたら、ひっくり返して蓋をして蒸し焼き。
4．大人はソース、マヨネーズ、青のり、鰹節などお好みでかける。おちびは切り分けてそのまま。小分けにラップしてからジップロックに入れて冷凍ストックもできます。
無添加出汁パックはこちら。
生活クラブという生協のものですが、お好みのもので代用OK。
無添加の出汁パックがなければ、水の代わりにあらかじめとっておいた出汁や、離乳食用の出汁を使ってもよし、鰹節を入れるだけでも良しです✧
こんだて NOTE
この日の献立は…
献立について詳しくはこちら→☆★
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