⿻パンとオートミールのバナナ豆乳粥80g
⿻野菜スープ50g
⿻ひじきと豆腐の鶏つくね
⿻アスパラガス
昼ごはん⋈
\◡̈ᐤᐩ 完食 ⿻∗/
⿻2色パプリカのお粥100g
⿻ブロッコリーとたらのトマトクリーム煮45g
⿻野菜スープ30g
⿻巨峰5g
夜ごはん⋈
\◡̈ᐤᐩ 完食⿻∗/
⿻麻婆茄子丼120g
⿻ほうれん草と人参とえのき茸のナムル20g
⿻さつまいものリンゴ煮20g