ゴックン期の献立

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​ 離乳食5週目 


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↑離乳食1ヶ月目はざっとこんな感じまで進めてきました。


それぞれ↑の量くらいを目安に用意してはいるものの、実際食べるのは1/3とか半分くらいとかの日がほとんどです!


本来なら2ヶ月目から2回食スタートなのですが、娘は量もあまり食べないし、ちゃんと口があくのは最初の数口だけなので、5週目も基本的には1回食を続けようと思い、週の前半は一回食です。

週の途中で市の健診の時に栄養士さんから、あまり食べなくても経験を積ませた方が良いから、2回食にした方が良いと教えていただいたので、後半は機嫌の良い夕飯時に、大人と兄が食べる横で、ほんの少し離乳食をあげるところからはじまり、ついに2回食へと進めました。


5週目は野菜の種類を増やし、果物も試してみました。



お粥は、10倍粥をまとめて作って冷凍しました。


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白米 大さじ2
水 300cc

で、小鍋で作ってハンドブレンダーで滑らかにしました。
大さじ2くらいずつが8個できました。


(具体的なお粥の作り方はこれ)



週の途中で、何となく思い立って、野菜出汁でお粥を炊いてみました。
(娘、気に入っていたように思います!!)






   *実際の献立*   

5週目DAY1
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▨しらすのお粥
(10倍粥大さじ2+しらす小さじ1)
▨かぼちゃ  小さじ2
▨バナナほうれん草(バナナNew)
(バナナ小さじ1/3+ほうれん草小さじ1/2)


バナナは茹でて裏漉しして、ほうれん草と合わせてあげました。
バナナは、ビックリした顔してちょっと嫌がってました。笑 バナナほうれん草はほとんど食べず。

かぼちゃは数口はちゃんと食べました。
他は口には入れますが、ベーっとが多かったかな。
全体的に1/3くらい食べて終わり。

お粥の量が増えたので、この解凍の仕方だと中まで75度超えるのが時間かかって難しい。
お粥だけは別に鍋で直に解凍することにしようかな。
そしてやっぱり、食べっぷりをみても、今週もお粥大さじ1ずつ冷凍すればよかった(´・・`)



5週目DAY2
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▨10倍粥 大さじ2
▨お豆腐 小さじ1
▨人参 小さじ1
▨さつまいも 小さじ1/2(New)

人参とさつまいもは、それぞれお粥と合わせてあげました。
さつまいもが特に気に入ったみたいで、さつまいものお粥完食。人参のお粥もさつまいもに続いて、自分から口開けて半分くらい食べてくれました。

今日は、過去一ちゃんと口開けて食べてくれた\(//∇//)\

お豆腐は嫌みたいでほぼ食べず。
人参とお粥は半分のこしました。



5週目DAY3
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▨10倍粥 大さじ2
▨フリーズドライのタラ 小さじ2/3
▨バナナ 小さじ2/3
▨コーン 小さじ1強
▨かぼちゃ 小さじ1

はじめからイマイチな食いつきだったけど、だましだまし口に入れて、1/3くらい食べたかな?


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解凍はこんな感じに蓋して湯煎してます。
バナナもついでに茹でてから裏ごし。


5週目DAY4
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▨10倍粥 大さじ2
▨お豆腐 小さじ1
▨さつまいも 小さじ1
▨梨果汁 小さじ1/3(New)

さつまいもとお粥は数口機嫌良く食べました。
お粥は半分くらいかな?
お豆腐はベーっとしてほぼ食べず。
梨はすりおろして鍋で温めて、裏ごしした果汁。ベーっと出てきて反応はイマイチだったけど、少しはゴックンしてたはず!笑

ここ3、4日、毎日出ていたうんちが出ていなかったから、食べてないようでここ最近は離乳食一応お腹に入ってるんだなと思っていました(о´∀`о)

綿棒やっても出ないから、気休めに梨の果汁をあげてみたのでした。
ベーっとしたからお腹にはほぼ入ってないからたまたまだけど、無事にうんちが出て、次の日以降も出るようになりました!良かった♪

大人たちの夕飯前に思いつきで、野菜出汁でお粥を炊いてストックしてみたので、大人たちのごはんの時に、少しだけ2回目の離乳食としてあげてみました。

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▨野菜出汁で炊いた10倍粥 小さじ1
▨玉ねぎ 小さじ1/3
▨野菜出汁 適当。笑

野菜出汁で炊いたお粥、食べた後にニコーっとして足バタバタさせて、喜んでいるように見えました♡
お粥はほぼ完食。玉ねぎは二口くらい。野菜出汁は舐める程度!笑

機嫌良くて、みんなのご飯と一緒に、量も少なめ、だったので私も負担なくできました。







5週目DAY5
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▨野菜出汁で炊いた10倍粥 大さじ1.5
▨人参、玉ねぎ、キャベツ 各小さじ1
▨野菜出汁でのばしたフリーズドライのたら 小さじ1

過去1、自分から口開いて食べてくれた量が多かった気がしました。
だましだましあげて、最終的に半分近く食べたかな?

お粥も野菜もたらも、野菜出汁の旨味がきいていたからか、いつもよりベーっと出すことが少なかった!

野菜出汁も冷凍ストックしたので、お粥と野菜と一緒に水張った鍋で蓋して湯煎解凍して、和光堂のフリーズドライのたらをのばすのに使いました。


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前日同様、2回目の離乳食は大人たちの夕飯に合わせて、バナナ数口のみ!



5週目DAY6
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▨10倍粥 大さじ2
▨かぼちゃ玉ねぎ 大さじ1くらい
▨ほうれん草 小さじ1/3
▨しらす 小さじ2/3

しらすとほうれん草はそれぞれお粥に混ぜてあげました。
全体的にくいつきイマイチだったけれど、半分くらい食べたかな?

しらすは、湯煎と同時に塩抜きして、裏ごししました。

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はじめて2回食らしい2回食にしました。
2回目
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▨野菜出汁で炊いた10倍粥 小さじ4〜5くらい
▨人参と玉ねぎ 小さじ3くらい

朝の離乳食から4時間あけたけれど、はじめから食いつきイマイチ!
あまり口あかなかったけど、だましだましで半分くらい食べました。



5週目DAY7
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▨しらすの10倍粥 大さじ2
(10倍粥 小さじ5、しらす 小さじ1)
▨人参、玉ねぎ、キャベツ 大さじ1


いつもより、しらすのお粥をベーっとしなかった✧
半分くらい食べたかな。


2回目
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▨野菜出汁で炊いたお粥 小さじ4〜5
▨バランスキューブ 小さじ4
(かぼちゃ、とうもろこし、さつまいも、ほうれん草、じゃがいも)



バランスキューブはパルシステムの冷凍品です。
いろいろな野菜が食べやすいバランスで混ざっている冷凍キューブです。

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ぐずりながらも口はあいて、何だかんだで2/3くらい食べました。

タンパク質食材が家になく、省きました。笑




   *Cooking NOTE * 
週の後半、ついに2回食になりました。


人参、玉ねぎ、キャベツを一緒に煮たのが旨味があって美味しくて、その野菜出汁でお粥を炊いたのも美味しくて、それらをあげてから食いつきが少し良くなった気がします✧


1回目は、
お粥大さじ1.5〜2
野菜大さじ1
タンパク質小さじ1
を目安に準備して、その半分か2/3くらいを食べることが多かったです。

量は一般的な目安より少ないですが、最初の数口は調子が良いとアーンと自分から口開いて食べてくれることが増えてきたので◎

お粥は、お米の粒が残っているところは、ベーっとお米粒を器用に出していたので、味もだけど舌触りも気になる様子。


4時間以上あけても、2回食目は1回目よりも食べない印象。
来週も量は無理せず様子見ていきたいと思います。







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​離乳食4週目 


離乳食3週目までで、
10倍粥、人参、コーン、お豆腐
の4種類だけやりました。

量は10倍粥 大さじ1
野菜は合わせて大さじ1前後
お豆腐は小さじ1

↑だいたいこんな感じで用意して、その半分くらいでグズって終わることがほとんど、という感じで4週目に入りました!



というわけで、4週目は食べる量はさほど増やさず、種類を少しずつ増やしてみました(о´∀`о)


冷凍の離乳食は、変わらず小鍋で同時に解凍しています。

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​実際の献立

4週目DAY1
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10倍粥 大さじ1
お豆腐 小さじ1
人参  小さじ2
ほうれん草 小さじ1/3(New)

全然口あかない娘だったけど、最初の数口、一応パクッと食べていた感じがした!
お粥が食べやすそう。
お豆腐とほうれん草はベーっとするので苦手そう。




4週目DAY2
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10倍粥 大さじ1
コーン 小さじ2
ほうれん草 小さじ1/3
たら 小さじ1/3(New)

お粥単体と、コーンとお粥を混ぜてあげたのは、なんか食べてる感じしてきました\(//∇//)\
お粥とコーンは2/3くらい食べました!
ほうれん草もお粥に混ぜましたが、ベーっと。
たらも、ベーっと。

たらは、きっと食べないと思ったので無理せずこれ使いました↓

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※白身魚のなかは、たらはアレルギーが少々でやすい魚と言われているので慎重に。



4週目DAY3
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10倍粥 大さじ1
人参  大さじ1
たら  小さじ1/2
かぼちゃ 小さじ1/3(New)

はじめの何口かは、パクッと食べてる感が出てきました!
お粥が食べやすいみたいなので、人参もかぼちゃもお粥に混ぜてあげました。
かぼちゃもお粥に混ぜるとなんとなく嫌ではなさそうな。
たらも前日よりゴックンしていました。

1/3くらいはベーっとせずゴックンできたかな。
その後はベーっとしながらも一応口には入ってもぐもぐしていて、出てきたりゴックンしたり色々。
1/3くらい残ったところでグズってやめました。



4週目DAY4
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10倍粥 大さじ1.5
かぼちゃ 小さじ2/3
ほうれん草 小さじ1/3
たら 小さじ2/3

かぼちゃが好きみたいで、かぼちゃとお粥は食べてくれる感じ。
ほうれん草はお粥と混ぜて食べさせてるけど、嫌がります。たらは微妙。笑

かぼちゃは完食!あとは何だかんだで半分くらい食べました。



4週目DAY5
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10倍粥 大さじ1.5
人参 大さじ1
じゃがいも 小さじ1/3(New)
お豆腐 小さじ1強

この日はご機嫌ななめで、お粥数口だけ食べてあとは口があかずでした。
じゃがいも、お豆腐はイマイチな反応。


4週目DAY6
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しらすの10倍粥 大さじ1
→しらす 小さじ1/3(New)
かぼちゃ 小さじ1強
人参 小さじ1

初のしらすは、食べにくそうなのでお粥に混ぜました。反応イマイチ。
かぼちゃとお粥は、最初の数口は食べました!

グズったり、ベーっとしたりしながら、なんやかんやで半分くらい食べたかな?



4週目DAY7
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しらすの10倍粥 大さじ強
→しらす 小さじ1/3
ほうれん草 小さじ1強
コーン 小さじ1

昨日に続いてしらす。
昨日あまり食べなかったから今日も量は増やさず!

コーンもほうれん草も、それぞれお粥に混ぜて食べさせました。

コーンのお粥としらすのお粥は、最初の数口は食べました。
ほうれん草はやっぱりイマイチ。
ほうれん草のお粥は結構残しました。笑




   *Cooking NOTE *   

離乳食1ヶ月目が終了しました。
1ヶ月目、と言いつつ実際は5週くらい経っていますが、あまり食べないのんびりタイプなので、これで1ヶ月目が終了ということにします!笑


1ヶ月目に試した食材と量
炭水化物
10倍粥 大さじ1.5(小さじ4〜5くらい)


▨野菜
人参、コーン、ほうれん草、かぼちゃ、じゃがいも
野菜はトータル大さじ1くらいまで


▨タンパク質
お豆腐、しらす、たら 小さじ1くらいまで

(※たらは5ヶ月からOKの和光堂のフリージングを使いましたが、本来たらは白身魚の中ではアレルギーが出やすい食材とされているので初期には推奨されていないです。)



↑それぞれ上記の量で用意するけれど、その半分食べられるような食べられないような、、、という感じ。

そして、実際はベーっと吐き出して拭いているのがほとんどなので、実際にゴックンできているのは数口かなというところ。笑



一般的に1ヶ月目の終わりくらいには

炭水化物  大さじ2
野菜    大さじ1
タンパク質 小さじ1〜2

程度を目安とされているので、我が子はかなり少なめのペースかなと思います。


2ヶ月目からは2回食スタートと言われているので、量はまだ少ししか食べられていないけど、あまり量は無理をせず、一応2回食スタートします!

2回目の量は少なめで様子見ようと思います


追記:兄のときのブログを読み返してみたら、兄もあまり食べず、2回食スタートしたのは1ヶ月半を過ぎてからだったので、娘も2回食スタートは遅らせることにしました♪



ああ、ストックも倍くらい必要になるし、いよいよ離乳食って感じがしてくるなあ。笑




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離乳食3週目、タンパク質スタート



娘の離乳食3週目。

あまり食べる方ではなく、進みはのんびりなので、3週目と書いてはいるけれど、実際は3週目後半のもうすぐ4週目に入るかしらというくらいのところで、タンパク質をスタートすることにしました!笑



3週目も10倍粥は1週間分まとめて
あまり食べない子なので一回分は小さじ3(大さじ1)のまま。

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白米20gに水200ccで作って冷凍しました。
(大さじ1×7日分より少し多めにできます。後半は2個解凍して増やせそうなら増やしてもいいなと思ったけど、変わらず食べないので増やしませんでした。)



お豆腐は国産大豆のお豆腐を。
普段からこの小さなパックを常備しているのでこれを使いました。


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お豆腐は、10倍粥たちを解凍するのと同時に茹でてから、

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あくとり用のお玉でこしました。

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   実際の献立   

タンパク質スタート1日目
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10倍粥 大さじ1
人参  小さじ2
お豆腐 小さじ1/3

初のお豆腐の反応は、何とも言えず、とりあえず1回はゴックンできた感じでした。
全体的に半分くらい食べたかな?
3週目に入り、最初の数口は何となくパクッと口をあけたようなあけてないような。笑




タンパク質スタート2日目
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体調の変化を見極めやすくするために、2日目はタンパク質なしで様子をみました。

10倍粥 大さじ1
人参  小さじ2 
コーン 小さじ1

変わらず半分くらい食べたかな?



タンパク質スタート3日目
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10倍粥 大さじ1
人参  小さじ2
お豆腐 小さじ1/3


変わらず半分くらいでグズルので早々にやめました。




タンパク質スタート4日目

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10倍粥 大さじ1
コーン 小さじ2
お豆腐 小さじ1/2


少ししてぐずったので、いつもはグズルとやめてましたが、しろめちゃんの歌の動画を見せて食べさせてみました。
2/3くらい食べたような食べてないような!



タンパク質スタート5日目

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10倍粥 大さじ1
人参  小さじ2
お豆腐 小さじ2/3


前日と同様な感じ。



タンパク質スタート6日目

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10倍粥 大さじ1
人参  小さじ2
コーン 小さじ1

タンパク質をはじめてから、離乳食後にグズリが増して吐き戻しも多い気がしたので、一度タンパク質をやめてみましたが、変わらなかったので関係無さそう!笑



タンパク質スタート7日目

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10倍粥 大さじ1
人参  大さじ1
お豆腐 小さじ1




この日はタイミングが悪いのかはじめの一口からぐずってほとんど食べませんでした。




   *Cooking NOTE *   

▨全体的に、目安と言われている量より少なめなので、次週も量は増やさず、種類を少しずつ増やしていこうと思います♪



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離乳食2週目、野菜ペーストスタート



(↑まだの方はこちらから。)



娘の離乳食2週目。

1週目は、10倍粥大さじ1程度まで進めるのを目安にきました。
(実際は大さじ1まで食べられてないけれど笑)


2週目も、10倍粥は大さじ1を続けます。

そこに、野菜ペーストスプーン1さじ(小さじ1/3程度)からはじめて、少しずつ量を増やしていきます。

2週目が終わる頃には、
10倍粥大さじ1+野菜ペースト大さじ1

を目安に準備をしました。




​2週目の準備


10倍粥は1週間分まとめて冷凍保存。

2週目は大さじ1×7日分を目安なので
白米大さじ1強(だいたい大さじ1+小さじ1)
水200ccでお粥を作りました。


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↑このくらいできました。
2週目からリッチェルの取り出しやすい製氷器にしたので、ノーストレス!!!



(ちなみに、2週目これでも足りたかも。
炊飯器で大人のごはんを炊くのと同時に作るやり方です。)




野菜ペーストは、パルシステムの冷凍野菜ペースト2種類だけ用意しました。


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最初の3日は人参を少しずつ増やして。
次の3日はコーンを少しずつ増やして。
2週目の7日目は人参とコーンを合わせて大さじ1程度に。






   実際の様子    


娘は1週目に引き続き、あまり積極的に口をあけませんでした!笑

でも時々前のめりになって、一応食べるような雰囲気は出てきた感じでした。


口をあけてパクッとするのが分からないようで、時々吸ってました(о´∀`о)


べーっとすることが変わらず多いけど、1週目よりは少しゴックンできていたような、、、!?


という感じです(о´∀`о)


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↑シリコンカップを湯煎して解凍してます。


兄の時は野菜ペーストも作っていましたが、娘の様子からして口に入るかも微妙な感じだったので、市販品に頼って正解でした♡♡笑


ちなみに兄の時の野菜ペーストはこちらの記事に

随分頑張っていたなと思います。笑

もうこんなに頑張れません。笑



娘はまだ2種類の野菜しかあげていないけど、娘の様子に合わせてゆっくり進めたいと思います!





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離乳食1週目のキロク

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娘の離乳食を開始したのは生後5ヶ月半を過ぎた頃です。

腰も安定してきて、よだれもたくさん♪
夏の連休が終わって病院が通常通りやっている時期になってからはじめました。



1週目は10倍粥だけ。

スプーン1さじから始めて、1週目の終わりには大さじ1まで増やすことを目安にすすめました♪


よく言われるスプーン1さじの目安は、だいたい小さじ1/3ほどです!
 



1週目の10倍粥はこの量で作るとベスト



10倍粥は小鍋でまとめて作り、冷凍保存しました。


1週目は食べる量がとても少ないので、1週間分は以下の量でちょうど良かったです。


白米 大さじ1
水 150cc


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作り方は

①洗った白米を水に20分程度ひたす。
②蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にして、吹きこぼれないよう蓋をずらして20分くらい熱する。
③火を止めたらしっかり蓋をして、10分程度蒸らす。
④少量でも撹拌できる離乳食用のハンドブレンダー、またはすり鉢&こす道具で滑らかにして完成。

製氷器に7日分ずつ小分けにして冷凍!


製氷器は、私は1週目はどこかの100均で買った小さな製氷器を使いましたが、取り出しづらくて2週目から購入してこれを使っています。
1週目からこれあると良いと思います。




炊飯器で大人のごはんを炊くのと同時に作るやり方も便利です!





​分量の増やし方の目安

DAY1 小さじ1/3
DAY2 小さじ2/3
DAY3 小さじ1
DAY4〜DAY7 
小さじ1から少しずつ増やして7日目には小さじ3(大さじ1)くらいまで増やすことを目安にする。


この通りを目安にして進めました。

FullSizeRender


解凍は電子レンジは使わずに、セリアのシリコンカップに入れた凍った10倍粥を、水をはった小鍋に入れて熱して解凍しました!


小鍋はビタクラフトディアの12cm。

この解凍法は、野菜も同時に解凍できるので楽チン!


シリコンカップごとあげると楽です♪




​実際の様子


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1日目はもちろん何のことやら分かっていない様子で、ニコニコウハウハしながら口あかず笑
ベロで押し出してました!


2日目以降もあまり変わらずで、運良く口に入っても、ベーっと吐き出すことが多かったです。

なのでもちろん、7日目に近づくにつれ大さじ1ほど用意はしていましたが、半分くらいでぐずるので終了していました。

吐き出すのがほとんどなので、お腹に入っているかは謎でした(((^^)(^^)))笑



ゆっくり進めていこうと決意しなおしました。笑





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