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モグモグ期、ツナとピーマンのお粥

全て冷凍ストックで作れるレシピです。
それでは作り方です*


モグモグ期、ツナとピーマンのお粥
材料*65g
・7倍〜5倍粥 50g
・ツナ缶 5〜10g
・ピーマン 5g
・愛情
詳しい作り方
1.ツナ缶は、ノンオイル、食塩無添加のものを、さっと湯通しして水気をきり、ほぐして冷凍保存しているものを使用しています。
詳しくはこちら→☆★
2.ピーマンは、柔らかくなるまで茹でてから、冷水にとり皮をむき、細かく刻んで冷凍保存しているものを使用しています。
詳しくはこちら→☆★
3.全部の冷凍ストックを耐熱容器に入れてラップをふんわりかけて電子レンジ600wで1分〜様子見ながらチンして混ぜて完成。
こんだて NOTE

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