お悩み相談

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今日の離乳食はこちらです

朝ごはん
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⿻ツナコーン片面おにぎらず

⿻けんちん野菜

⿻炊飯器かぼちゃ→レシピ☆★

⿻さつまいもとかぶのミルク煮

⿻ほうれん草、ミニトマト、りんご


おにぎらずは、ごはんとノンオイル食塩無添加のツナ缶を混ぜて、海苔の上にしきつめ、とうもろこしフレークを上からまぶしてきったものです。
両面海苔じゃないから、かみ切りやすくてオエってならず便利。

けんちん野菜は、大根、人参、ごぼう、椎茸、里芋を、醤油とお味噌で薄味つけた煮汁で煮た、けんちん汁の具材です。 お義母さんがおちびのために作ってくれたのを冷凍ストックしているものです。

さつまいもとかぶのミルク煮は、さつまいもとかぼちゃを水と牛乳で煮て、味噌を少し入れた冷凍ストックです。

ほうれん草とは茹でただけ、ミニトマトはスライスしただけ。ですがどちらも食べませんでした( ・∇・)




昼ごはん
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⿻うどん
⿻ツナごはん
⿻白菜と玉ねぎのそぼろあんかけ→レシピ☆★
⿻あじと蓮根のつみれ→レシピ☆★
⿻お豆腐入りしゅうまい→レシピ☆★
⿻炊飯器かぼちゃ→レシピ☆★
⿻けんちん野菜

出先で離乳食弁当でした。
うどんとおかずはほとんど手づかみで食べて、ツナごはんはあんかけと混ぜながら食べさせました。

全部冷凍ストックです。
朝レンチンで解凍してつめていきました。






夜ごはん
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⿻ごはん
⿻取り分け、豚肉と野菜の炒め物
⿻ほうれん草コーンうどん
⿻炊飯器人参→レシピ☆★
⿻けんちん野菜
⿻ブロッコリー

このメニューはかなりチャレンジメニュー。
最近緑の野菜は基本的に拒否のおちびなので、緑づくしで素材感丸出しのこのメニューは厳しいものがあるの。
あと、大人から取り分けた豚肉と野菜のソテーは、もやしとピーマンを長いままってところが無理なのです。じゃあ切ってあげなさいよって感じですけど、わたし的には今日はそのまま、大人から取り分けしたままの状態で野生的に食べて欲しくてあえてのそのままです。
案の定、人参とけんちん野菜と豚肉だけ食べたらぐずり、ギャン泣きして怒ってました。笑

でも、それは想定内♪(´ε` )
気をそらすために箸を出してもだめだってので、ふりかけをかけたり、かけたふりしたり、シャカシャカ〜とか言ったりしながら、ブロッコリーともやし以外は完食できました!
一苦労だけど、面白かった!

うどんは、ほうれん草をきざんでとうもろこしフレークと牛乳と一緒にあえました。
大好きなうどんなのに、食べたくない緑のがついてて怒ってましたが、最後はふりかけマジックで食べてくれたので、トライしてよかったです。

豚肉と野菜の炒め物ってのは、豚肉、ピーマン、もやしをごま油で炒めた時点で取り分けています。
大人のはその後、マスタード、マヨネーズ、醤油で味付けしました。
今日の大人ごはんはこちらから→☆★
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最近よくいただくようになった相談のなかで、やっぱり1番多いのは少食、偏食についてです。


最近ではよく食べてくれるようになってきた我が子も、1歳前までは一口食べるごとにギャン泣きでした。
アーンしても仰け反ってイヤイヤして。笑
その頃は何でうちの子はこんなに食べないんだー。
なんでこんなにギャン泣きなんだー。
ってもう何が何だかさっぱり、ストレスの塊みたいな感じでした。
離乳食をほとんど食べずにギャン泣きする我が子の隣で、わたしも一緒に泣いたこともあります。
なので気持ちは痛いほどわかります。


今となっては、いつもは割とよく食べてくれる方に見えている我が子ですが、今日の夜ごはんを食べている様子は、一見するとただの偏食、食べムラ、ぐずりって言われる様子そのものでした!
でも、普段食べている様子を見ている私からすると、それって実際は食べたくないもの、好きじゃないものが食卓に並んでいるから起きることっていうのがよく分かりました( ・∇・)



時期的に、好みがはっきりして食べムラがでて、どうにもならないこともあるかもしれません。
好きなもの、食べたいものが極端に少ないタイプの子もいるかもしれません。
でも、その子はもしかしたら、好きなもの、食べたいものにまだ出会えていなかったり、気がついていなかったりするだけかもしれません。


やっぱり、好きなもの、食べたいもの、食べてみたらおいしいと思えるものはできるだけ多い方がお利口さんに食べてくれることにつながるものです。
だから、お子さんのためとママのために、好きなもの、食べたいもの、美味しいと思えるものに出会わせてあげることが大事なことかなと思います。

そのためにも、やっぱりできる範囲で、色々な食べ物を食卓に並べてあげることが大事なんだなと思います。
決して、出したから食べさせなきゃいけないわけではなく、すぐに食べてくれるわけでもなく、一見無駄なように見えるかもしれないけれど、きっと決して無駄なことではないのかなと思います。
後々食べることにつながるかもしれないのです。


ママ自身がやっていて無理だと思えばもちろん、休んだりやめたりするのが1番良いと思います。
でも、あまり苦にならずできるのであれば、これは食べるかしら〜ってゲーム感覚で楽しむくらいの温度で、やれればいいのかなと思います(o^^o)



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お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


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今日の離乳食はこちらです

朝ごはん
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⿻おにぎりちゃん
⿻取り分け、いんげんとえのきとトマト入り麻婆あんかけ
⿻取り分け、かぶとさつまいものミルク煮
⿻炊飯器かぼちゃ、炊飯器人参→レシピ☆★
⿻お豆腐、りんご

めずらしくごはんで朝ごはん。
昼は出先で離乳食弁当の予定で、いつも外でごはんのときは、ぐずったらミルクパンをあげちゃうので、朝はパンなしにしました。

麻婆は、昨日の夜ごはんの、いんげんとえのき入り麻婆豆腐から取り分けて冷凍しておいたものに、ミニトマトを足して解凍しました。

かぶとさつまいものミルク煮も大人から取り分けて冷凍ストックしておいたものです。
水と牛乳で煮て味噌を少しだけ入れています。




昼ごはん
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⿻炊飯器そぼろごはんおにぎり→レシピ☆★
⿻あじと蓮根のつみれ→レシピ☆★
⿻炊飯器かぼちゃ、炊飯器人参→レシピ☆★
⿻炊飯器さつまいも→レシピ☆★
⿻けんちん野菜

出先で離乳食弁当です。
おじいちゃんおばあちゃんの家に遊びに行き、みんなで一緒に、ランチを食べに出かけました。
冷凍ストックを解凍してお弁当箱に詰めて持参しています。

けんちん野菜は、大根、人参、ごぼう、椎茸、里芋を、醤油とお味噌で薄味つけた煮汁で煮た、けんちん汁の具材です。 お義母さんがおちびのために作ってくれたのを、写真にはないけど追加しました。

ごはんが少し残っている時、最後は少しぐずったので、ミルクパンを2個あげました。
それでおしまい!





夜ごはん
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⿻炊飯器そぼろごはんおにぎり→レシピ☆★
⿻納豆くまちゃんごはん
⿻けんちん野菜
⿻炊飯器かぼちゃ→レシピ☆★
⿻野菜スープ
⿻ほうれん草とミニトマトのおひたし

納豆はひきわり納豆をそのまま使っています。

野菜スープは、大根、人参、白菜、えのき茸、粉末の鰹節を煮ただけの、自然の旨味のスープの冷凍ストックです。

ほうれん草とミニトマトのおひたしは、茹でたほうれん草とミニトマトに粉末鰹節をかけただけです。
大人ごはんのほうれん草同じ。
でも、どちらも食べませんでした。笑




最近、インスタグラムのコメントやメッセージなどで、お子さんの少食や偏食や食べムラ、食べ方のクセや食べさせる時間、遊び食べや立歩きなどなど、質問や相談をいただくことが増えてきました。


直接的な解決に導いたり、的確なアドバイスがバシッとできるわけではないけれど、こうやって悩み含め子育てしているからこそ思うことやぶつかる壁を共有でしてもらえることが、とてもありがたいです。
そして、私自身も子育てをしていて悩むことがないわけではないので、同じ思いや悩みをもつママ仲間がいるということがとても心強く感じます。


だから、いただいた相談や悩みを、プライバシーを守ったうえで、このブログでもちょこちょこ紹介させてもらえたらなと思っています。

私だけじゃなくて、このブログを読んでくださっているママさんたちみんなで共有できたら素敵だなと。
誰かの力や支えになったり、心がかるくなったり、そんなことがときおりできたら、素敵だなと思っています。


ということでまずは手始めに!!!

今まで1番多くコメントやメッセージいただいた内容、お子さんの少食や偏食や食べムラ全てに共通して、私の考えの根底にあることを。
インスタにも前かきましたが・・・



母の役目は、まんべんなく色々食べさせること、ではなく、まんべんなく色々出して、こういう食べ物もあるのよ〜って知らせること!


食べるか食べないかは子ども次第!

食べさせるところまで母が背負おうとすると子どもは未知の生き物だから、それはそれは無理に等しい。笑



嫌いな食べ物やいつも食べないものは、気にせず頻繁に食卓に並べても良いし、しばらくお休みしても良いんです。


もしかしたらあるとき突然食べるかもしれないし、しばらくは食べないかもしれないし、大人になっても食べないかもしれないし、毎日毎日床になげすてられるかもしれないけど。



ママやパパも美味しそうに食べる姿を見せながら、色々な食べ物を、無理のない範囲で、ママやパパができる範囲で出してあげる。




気長に。

気にせず。



まあ渦中にいるとこれが1番難しいことなんですけどね。

私もそうでしたから。笑




では最後にもう一度。笑




母の役目は、まんべんなく色々食べさせること、ではなく、まんべんなく色々出して、こういう食べ物もあるのよ〜って知らせること!





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