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今日の離乳食はこちらです
ゴックン期、しらすの青菜粥
しらすと青菜で栄養満点のお粥です。
青菜は、ほうれん草や小松菜や青梗菜など、お好みのもの、またはミックスしたもので♩
それでは作り方です*
ゴックン期、しらすの青菜粥
材料*55g
・10倍粥 45g(大さじ3)→☆★
・しらすペーストストック 5g(小さじ1)→☆★
・青菜のペーストストック 5g(小さじ1)
・愛情
詳しい作り方
1.全部一緒に耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて電子レンジで1分〜様子を見ながらチンして解凍。
Cooking NOTE
✼ しらすは熱湯に数分つけて塩抜きしてすりつぶして冷凍したものを使っています。
✼ 青菜はほうれん草、小松菜、青梗菜などの葉先を沸騰した湯で柔らかく茹でて、すりつぶすか細かく刻んで冷凍したものを使っています。
こんだて NOTE
*しらすの青菜粥
*大根と玉ねぎの煮物風
*バナナキャロット
*
*
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お料理は 食べてくれる人がいるから
はりきって
つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への
感謝のキモチ
忘れずに
愛情こめて
幸せな気持ちでお料理したいです。
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