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"のんすけのおいしいくらし"
離乳食*幼児食blogです
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今日の離乳食はこちらです
カミカミ期〜大人まで美味しい、ごはんもすすむ、ほうれん草の納豆和え
柔らかく茹でたほうれん草を、ひきわり納豆と、ほんの少しのお醤油、すりごまと和える栄養満点の簡単おかずです。
お子様が食べやすくなるポイントは、ほうれん草を柔らかめに茹でることと、ほうれん草をお子様が食べやすいサイズに小さめに刻むこと。
味付けなしでも食べてくれる場合はそれでOKですが、食べてくれない場合は、風味づけを試してみて、それでも食べなければ、味付けを試してみる、という流れがオススメです(๑╹ω╹๑ )
レシピでは目安として調味料の分量を書いていますが、味が濃すぎなければアバウトでOK!
あまり気にせず、適当で大丈夫です!笑
大人は、お子様用と同じに作ったものを小鉢などによそってから、付属の納豆のタレをかけると美味しく食べられますよ♡
ちなみに、大人が美味しく食べられる味付けレシピはこちら→☆★
それでは作り方です*
カミカミ期〜大人まで美味しい、ごはんもすすむ、ほうれん草の納豆和え
材料*
・ほうれん 1袋
・ひきわり納豆 1パック
〈風味づけの場合〉
・削り節 大さじ1
・すりごま 大さじ1
〈味付けの場合〉
・濃口醤油 小さじ1/2〜1
・ごま油 小さじ1/3
・すりごま 少々
・愛情
詳しい作り方
1.ほうれん草を沸騰したお湯で、柔らかめに茹で、冷水にとり冷やして、水気をよくしぼる。
2.5ミリ幅程度に切って、納豆の入ったパックに入れ、その他の材料も入れて混ぜ合わせて完成。
こんだて NOTE
この日の献立は…
献立について詳しくはこちら→☆★
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