⿻ツナと野菜のチーズリゾット130g
⿻豆腐とひじきの鶏つくね→レシピ☆★
⿻アスパラガス
⿻さつまいものリンゴ煮20g→レシピ☆★
全て冷凍ストックを組み合わせて作っています。
昼ごはん⋈
\◡̈ᐤᐩ ✩完食 ⿻∗/
⿻麻婆茄子うどん90g→麻婆茄子レシピ☆★
⿻赤パプリカとほうれん草のおひたし15g
⿻人参とえのき茸のナムル10g→レシピ☆★
⿻バナナ
バナナと、うどんをゆでるの以外は全て冷凍ストックを組み合わせて作っています。
夜ごはん⋈
\◡̈ᐤᐩ 完食 ⿻∗/
⿻納豆お粥130g
⿻パプリカたっぷり野菜スープ50g
⿻かぼちゃの胡麻和え10g
⿻白桃10g
白桃以外は全て冷凍ストックを組み合わせて作っています。